In questo libro mi occuperò dei principali aspetti del fitness, vale a dire di quelli legati alla ricerca del benessere e del "bellessere". Questi aspetti saranno affrontati all'interno di un più ampio discorso fondato su nozioni scientifiche. Solo in tal modo potremo guardare il fitness "in faccia", e non "allo specchio". Questo volume non è, né vuole essere un manuale per istruttori e praticanti del fitness. Piuttosto.
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